JÍDELNÍČEK

Jak dítě navyknout na zdravý životní styl

Snaha naučit děti zdravějšímu stravování není nic jednoduchého, mnohdy to spíše připomíná boj s větrnými mlýny. I tak ale není radno se předem vzdávat.

,,Nejde tak o to pokaždé vyhrát, jako spíše vytrvat.“

  • Nenutit sníst všechno
  • Žádné jídlo u televize
  • Sázka na různorodost
  • Zdravá svačina
  • Kalorie nejsou to hlavní, zdravé jídlo může být i barevné a veselé, nejen hnědé ve formě čokolády a cukrů
  • Neodměňovat sladkostmi
  • Zapojit celou rodinu
  • Pohyb jako zábava

NOVÝ SPOTŘEBNÍ KOŠ VÝZNAMNĚ ZMĚNÍ ZÁSADY PRO VÝBĚR POTRAVIN A JEJICH ZAŘAZENÍ DO SKUPIN. SOUČÁSTÍ NOVELIZOVANÉ VYHLÁŠKY JSOU I NOVÁ PRAVIDLA PRO SESTAVOVÁNÍ JÍDELNÍČKŮ. JEDNÍM ZE SOUČÁSNÝCH TRENDŮ VE ŠKOLNÍM STRAVOVÁNÍ JE PRAVIDELNÉ ZAŘAZOVÁNÍ BEZMASÝCH POKRMŮ. K JEJICH ČÁSTĚJŠÍMU ZAŘAZOVÁNÍ SMĚŘUJE I NÁVRH NOVELY VYHLÁŠKY O ŠKOLNÍM STRAVOVÁNÍ. BEZMASÝ POKRM, STEJNĚ JAKO POKRM S OBSAHEM MASA, BY MĚL BÝT PRO STRÁVNÍKA ATRAKTIVNÍ, NUTRIČNĚ VÝVAŽENÝ A DOSTATEČNĚ SYTÝ. SESTAVOVÁNÍ JÍDELNÍČKU BUDE ZDRAVĚJŠÍ A NAPLNÍ TREND ZDRAVÉ VÝŽIVY.

ŽIVOTOSPRÁVA

Předškolní věk je rozhodující pro utváření vhodných stravovacích návyků na celý život. Chceme , aby děti měly dostatek zeleniny a ovoce, mléčných výrobků, libového masa, ryb, drůbeže, luštěnin, obilných výrobků a vhodných tekutin během celého dne – pitný režim (ovocné čaje, šťáva, voda). Děti mají k tomuto účelu jednorázové kelímky a mohou se kdykoliv napít. U mladších dětí pomáhá p. učitelka

  • Děti mají při každé svačině možnost volby dvou nápojů (čaj a mléčný nápoj).
  • Respektujeme individuální potřebu jídla.
  • Stolování má být pro děti dobou pohody a dobrého jídla.
  • Starší děti v průběhu druhé poloviny školního roku se obsluhují samy, a mohou si volit množství jídla.
  • Dětem podáváme různé druhy pečiva..

STRAVOVÁNÍ V MATEŘSKÉ ŠKOLE SE ŘÍDÍ PLATNOU LEGISLATIVOU.

VNITŘNÍ ŘÁD ŠKOLNÍ JÍDELNY A SMĚRNICE STRAVNÉHO S ÚČINNOSTÍ DNE: 1.3.2024

SMĚRNICE STRAVNÉHO + VNITŘNÍ ŘÁD ŠJStáhnout

JÍDELNÍ LÍSTEK: 26.10.-30.10.2026

Pondělí
Průběžná svačina: houska, rama, džem, jablko, kakao, čaj
Polévka: zel. vývar s písmenky

Hlavní jídlo: křenová omáčka (bez masa) vařené vejce, houskový knedlík, nápoj, voda s citronem

Odpolední svačina: večka, pom. drůbeží, paprika, čaj

Úterý
Průběžná svačina: rohlík, tuňákový salát, okurka, čaj
Polévka: polévka z červené čočky
Hlavní jídlo: vepř. na kmíně, brambory, trubička, nápoj, voda s citrónem,
Odpolední svačina: chléb, pom. vaječná, cherry rajče, čaj

Středa
Průběžná svačina: houska, pom. cizrnová, mrkev, jablko, čaj
Polévka: polévka frankfurtská
Hlavní jídlo: plněné taštičky tvarohem, sypané skořicí, mandarinka, mléko, voda s citrónem, čaj

Odpolední svačina: obložený chléb, ředkvička, čaj

Čtvrtek
Průběžná svačina: míša tvaroh, jablko, pomeranč, mléko, čaj
Polévka: polévka květáková
Hlavní jídlo: vepř. játra na cibulce se smetanou, dušená rýže, nápoj, voda s citronem
Odpolední svačina: ciizrnový snack, banán, čaj

Pátek
Průběžná svačina: opeč. toust. chléb, pom. česneková, paprika, bílá káva, čaj
Polévka: polévka cizrnová
Hlavní jídlo: pečené kuř. stehno, šťouchané brambory s pažitkou, kompot, nápoj, voda s citronem
Odpolední svačina: houska, pom. nivová, zelenina, čaj